A partir de este año académico, a Dirección de Vida Universitaria estableció un calendario en que cada mes recoge un tema que concierne a toda la comunidad que forma la Universidad UNIACC. Es así como abril es el Mes de la Salud y el Bienestar, en el que se están realizando varias actividades concernientes a tener una vida saludable que repercute en lograr un mejor rendimiento académico y un mejor estado en general.
El Mes de la Salud se enmarca en la conmemoración del Día Mundial de la Salud, el que se celebra todos los 7 de abril con motivo del aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948. Es decir, justo este año se celebra su 75º aniversario. La OMS promueve la salud como el área prioritaria para el desarrollo de las naciones, y como un derecho fundamental y básico del ser humano, es por eso que la Universidad no queremos quedar ausentes de esta celebración, sobretodo hoy que hemos vivido una pandemia y conocemos la importancia de tener salud.
De acuerdo a la Coordinadora de Vinculación con el Medio de la DVU, Verónica Álvarez De Oro, “es fundamental que nuestros estudiantes sean conscientes de la importancia de mantener una buena salud, tanto física como mental. Por lo que fomentar hábitos saludables, como llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico de forma regular e inculcar el valor de la prevención, para evitar enfermedades y accidentes”.
Dentro de las actividades programadas, habrá talleres online de alimentación saludable, sobre aprender a estudiar mejor y de autocuidado, además de acciones presenciales el próximo miércoles 26 de abril, fecha en que se realizará un operativo oftalmológico, consejerías de salud sexual y reproductiva y emisión gratuita de órdenes médicas.
Actividades programadas:
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Miércoles 12 de abril |
Talleres de vida saludable |
Taller Online de alimentación saludable |
19:00 horas |
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Miércoles 22 de abril |
Taller de Vida saludable |
Taller Online Aprender a estudiar mejor |
10:00 a 12:00 horas |
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Miércoles 26 de abril |
Talleres de vida saludable |
Taller online de Autocuidado para el Aprendizaje |
19:00 horas |
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Miércoles 26 de abril |
Actividades de vida saludable |
Operativo Oftalmológico (red Laser) |
Desde las 8:30 horas |
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Miércoles 26 de abril |
Actividades de vida saludable |
Consejerías de salud sexual y reproductiva |
15:00 a 17:00 horas |
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Miércoles 26 de abril |
Actividades de vida saludable |
Emisión gratuita de órdenes médicas (Yo me controlo). |
15:00 a 17:00 horas |
Una de las mayores preocupaciones de Universidad UNIACC es la salud mental de alumnas y alumnos, es por eso que el Centro de Atención Psicológico de Universidad UNIACC (CAPSI) tiene como principal función brindar atención psicológica en dos grandes áreas, una la clínica, a través del Programa de Salud Mental y la otra, educacional, a través del Programa de Atención Psicoeducativo. Además, Verónica Álvarez De Oro dice que “en la DVU desarrollamos talleres de apoyo a los estudiantes y este mes hemos organizado talleres para cuidar la salud mental de nuestros estudiantes, teniendo en consideración que están prontos a rendir sus primeras pruebas”.
Los dos talleres mencionados son:
Taller de aprender a estudiar Mejor: Este taller, que realizaremos con el CAPSI, tiene por objeto adquirir herramientas que faciliten hábitos de estudios saludables, por medio de técnicas de estudio y gestión del tiempo.
Las temáticas a desarrollar son:
- Condiciones para un estudio eficaz.
- Hábitos y técnicas de estudio.
- Planificación y organización del tiempo
- Técnicas de relajación
Taller de Autocuidado para el aprendizaje: Este taller presenta una serie de sugerencias y técnicas para el óptimo uso del tiempo y los recursos personales con el fin de facilitar el proceso de aprendizaje y el cual busca dar a conocer conceptos esenciales para el logro del autocuidado del cerebro para optimizar el proceso de aprendizaje y mundo laboral, todo esto a partir del conocimiento de los diferentes perfiles.
Los temas que se trabajarán en este módulo son: Fortalecimiento del cerebro y sus funciones a partir de las nociones de bienestar, alimentación, sueño y técnicas de prevención de burnout.
Finalmente, para saber cómo repercute una buena alimentación y una buena calidad del sueño en el rendimiento académico, de la DVU invitan al taller de mañana 12 de abril a las 19:00 horas: Taller de Alimentación Saludable. Este taller busca reflexionar acerca de la relación entre la alimentación y el bienestar, tanto físico como emocional y proponer estilos de alimentación y un diseño de menú pensado para estudiantes en periodos de gran presión.
Enlace de conexión para invitados aquí.
